алое вера как да се приготви

Ползите от консумирането на алое вера и как да го приготвим

Добре дошли в нашия блог Health Life Side, където можете да намерите блогове, които ви помагат да се чувствате и изглеждате здрави.

Алое вера, което често се нарича растението на безсмъртието, се използва като добавка към страхотни вкусни смутита и сокове. То се използва в традиционната медицина от хиляди години и оттогава се знае, че предоставя различни ползи за здравето.

Алое вера може да направи повече от това да помогне на кожата да се охлади след слънчево изгаряне. Растението е супер хидратант и съдържа противовъзпалителни свойства.

Какви са обаче ползите от яденето на алое Вера редовно?

алое вераАлое вера може да:

  • Потиска възпалителните сигнали
  • Поддържа метаболитен баланс
  • Намали зъбната плака
  • Подсили имунната система
  • Пълно е с антиоксиданти
  • Насърчава възстановяването и хидратацията на кожата
  • Съдържа 20 аминокиселини, които помагат в развитието на мускулите
  • сготви алое вераПодобрява паметта
  • Намалява нивата на кръвната захар
  • Намалява симптомите на депресия
  • Помага за регулирането на храносмилателната функция
  • Намалява възпалението и кръвното налягане
  • Помага при балансиране на електролитите

Приготвяне на алое вера

как да си приготвим алое вераГел – нанася се предимно върху кожата, но може да се яде и ако се приготви правилно. Може да се добави в различни рецепти, включително салса и коктейли.

За да приготвите гела, отстранете острите краища отгоре и отстрани на листа. Свалете кожата от нейната равна страна и отстранете прозрачния гел. Нарежете гела на малки кубчета. Измийте добре кубчетата, за да се освободите от всички следи от остатъци, мръсотия и други остатъци. Остатъкът от латекс, който представлява жълта течност между кожата и гела на листата, придава горчив вкус.

хидратация с алое вераДългосрочната консумация на остатъци от латекс в Алое Вера е свързана със странични ефекти като:

  • Стомашни болки
  • Неравномерен пулс
  • Мускулна слабост
  • Бъбречни проблеми

Кожата на алое вера, от друга страна, е безопасна за ядене. Тя е чудесно допълнение към вашите летни салати. Можете дори да натопите кожата в салса или хумус.

Накиснете кожата във вода за 10 до 20 минути преди хранене, ако ви се струва твърде трудна за дъвчене.

Надяваме се, че ви е харесал блогът ни. Ако знаете каквито и да е други предимства от яденето на Алое Вера, моля, не се колебайте да ни напишете коментар. Ще се радваме да ги добавим в нашия списък. Не забравяйте да споделите блога ни с приятели.

© Healthy Life Side

No Comments

Post A Comment

en_GBEnglish
bg_BGBulgarian en_GBEnglish

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

PDF

Powered by EmailOctopus